유자 효능
유자는 특히 높은 비타민 C 함량으로 유명합니다. 이 필수 영양소는 면역 체계를 지원하고, 피부 건강을 촉진하며, 산화 스트레스와 싸우는 강력한 항산화제로서 중요한 역할을 합니다. 항산화 성분 유자에는 플라보노이드와 리모노이드를 포함한 다양한 항산화제가 들어있어 잠재적 건강 이점에 기여합니다. 항산화제는 몸 안의 자유 라디칼을 중화시켜 만성 질환의 위험을 줄이고 전반적인 웰빙을 지원합니다. 면역 체계 지원 유자의 높은 비타민 C 함량은 면역 체계를 강화하는 데 유용한 과일입니다. 정기적인 섭취는 감기 및 기타 호흡기 감염의 증상을 예방하고 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 건강 유자는 소화에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 과일의 자연적인 산성은 소화 효소의 생성을 자극하고, 소화 과정을 돕습니..
2023.12.26